是同一件事情吧？恐慌發作(Panic Attacks)和過度換氣(Hyper respiration)。
前者是病因而名，者是以病徵而名。
實際生理上沒有生命危險，表面的生理徵狀和心理卻經常處於瀕死邊緣，是活地獄。
我的畏高症(Acrophobia)，害我連看高處拍下的影片都不行（但相片就沒問題）；持續多年被人在睡夢中拿鎖匙開門，我變得害怕鎖匙碰撞的聲音，睡覺也不能熟睡；我也對各種各樣的病症恐慌，害怕死亡；害怕被忽視。
最近我開始害怕遠行，不停的、重複地問，理性是知道自己做的資料搜集已經很足夠，可是一直沒原因地害怕。這時候，有點「我快要死去」的感覺，不停在腦中重複「我其實不應該自己一個人去旅行」的想法，嗚呼，誰救我？